Peito & Costas

Exercício

Rosca Direta com Barra W

03Séries
12Reps
45sDescanso

Instruções

Sem impulso. Controle a fase excêntrica.

Carga sugerida:25kg

Séries concluídas

Enviar execução

Grave um vídeo curto ou tire uma foto da última série — seu personal analisa e responde.