Registro

Histórico

24Sessões
18.4tVolume
92%Adesão

22 Out

Treino A · Peito & Costas

20 sets

"Ótima execução no supino, ombro estável."

20 Out

Treino B · Membros Inferiores

18 sets

"Profundidade no agachamento melhorou."

18 Out

Treino C · Ombros & Braços

16 sets

16 Out

Treino A · Peito & Costas

20 sets

"Sobe 2kg no supino próxima sessão."

14 Out

Cardio HIIT

8 sets